Zoek hier uw therapeut

Terug naar overzicht

Uijthoven Consult / Kimyra Uijthoven


Kimyra Uijthoven-Jansen

Kimyra Uijthoven-Jansen

Breed psychosociale begeleiding

 

E-mail:kimyra@uijthovenconsult.nl

Website:http://www.uijthovenconsult.nl

Telefoon:071-3011284

Mobiel:06-28198772

Adres:Vennemeerstraat 162361 JM Warmond

Toon routebeschrijving

Praktijkinformatie

Uijthoven Consult, bewust leven en werken

Over mijn persoon, Kimyra Uijthoven (1973)
Al vroeg in mijn loopbaan ben ik me gaan richten op de mens en diens welbevinden, als jurist (arbeidsrecht, personen- en familierecht) en HR-adviseur en al snel heb ik me verder ontwikkeld als coach, trainer en therapeut om mensen op een meer persoonlijkere wijze te kunnen faciliteren en ondersteunen wanneer dat even nodig is. Ik begeleid mensen opdat deze met energie en enthousiasme kunnen werken aan het -opnieuw- ontdekken van innerlijke balans, (veer-) kracht en bewustZijn. Kortom gezondheid en geluk in hun leven. Ik doe dit met veel betrokkenheid, enthousiasme en aandacht.

Cliënten geven aan dat ze mijn rust en warmte als mens heel erg waarderen tijdens een traject en dat ze dat, naast mijn kennis en kunde, als heel helpend hebben ervaren.

Ik ben als het ware een gids naar het verkrijgen van zelfkennis en bewustzijn. En gidsen hebben meestal zo'n reis vaker meegemaakt, en dat heb ik ook. En nog steeds ga ik regelmatig op avontuur.

Maatwerk
Met mijn achtergrond als coach en trainer begeleid ik mensen op dat niveau waar het nodig is. Dit is altijd maatwerk, niemand is immers hetzelfde. Ik maak hierbij gebruik van die technieken die het beste aansluiten bij de cliënt in kwestie. Je kunt hierbij denken aan o.a. Mindfulness, EMDR, Imaginaties, Geweldloze Communicatie, Voice Dialoque, Inner Child Work, Transactionele Analyse, NLP, Systemisch werken/opstellingen en Zelfcompassie.

Ik zie jou als uniek mens met jouw behoefte en zal je ondersteunen dat niveau wat past, met die zwaarte of lichtheid die aansluit.

Duur en vorm traject
Een gemiddeld traject duurt 8 tot 15 sessies van één tot anderhalf uur afhankelijk van de situatie en het gewenste doel. Ik vind het belangrijk dat een cliënt zo snel en zoveel mogelijk een actieve rol krijgt en eigen verantwoordelijkheid neemt tijdens de begeleiding. We werken aan een zorgvuldig afgebakende klacht en/of ontwikkelbehoefte, die we tussentijds evalueren en eventueel bijstellen.

Gedrag, denken, gevoel en lichaam
Gedrag, denken, gevoel en lichaam zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en beïnvloeden elkaar. Een goede samenwerking bevordert je autonomie, regie en grip op het leven en krijgt veel aandacht tijdens de begeleiding in mijn praktijk.

De praktijk
Ik heb een fijne lichte praktijk en trainingsruimte in Warmond. Cliënten komen hier tot rust, even helemaal niets anders dan ruimte en aandacht voor zichzelf om dat te doen wat nodig is om te ervaren. Ook kun je terecht in Amsterdam aan het Vondelpark waar ik regelmatig praktijk heb.

Mensgericht
Samen kijken we naast de eventuele klacht, vooral naar je kracht, de levensbronnen waar je soms even geen contact meer mee hebt. Tijd voor de ziel en jouw levenswaarden.

Wees welkom en ik ga graag met je op pad.

Met een hartelijke groet,

Kimyra Uijhoven



Bijlage:

Waar kun je o.a. aan denken bij begeleiding?

Lichamelijke klachten:

• Burn-outklachten of overspannenheid
• Hoofdpijn en migraine
• Langdurige vermoeidheid en slaapproblemen
• Hoog sensitiviteit en overprikkeling
• Benauwdheid, hyperventilatie en paniekaanvallen

Interactie met anderen:

• Problemen met partner, vrienden, familie en collega’s
• Steeds terugkerende conflictsituaties en ruzies
• Jezelf wegcijferen en moeite om grenzen aan te geven
• Eenzaamheid en ervaren onbegrip
• Gevoel afgewezen te worden

Gedrag:

• Sterk perfectionisme
• Uitstelgedrag
• Veranderen leefstijl en aanleren goede zelfzorg
• Willen stoppen met roken
• Teveel snoepen of eten

Gevoelens:

• Gemis aan zelfvertrouwen, bij onzekerheid en faalangst
• Boosheid en agressie intern en/of naar anderen
• Niet over verlies heen kunnen komen; rouw
• Sombere, ongelukkige en/of angstige gevoelens
• Verscheurd voelen door innerlijk conflict of geheim

Gedachten:

• Overmatig piekeren en malen
• Concentratieproblemen
• Negatieve gedachten over jezelf en anderen
• Ervaringen uit het verleden; o.a. pesten en trauma’s
• Gejaagdheid en stress

Persoonlijke ontwikkeling:

• Talenten en kwaliteiten laten groeien
• Verbeteren sociale vaardigheden
• Verandering in loopbaan
• Zelfinzicht vergroten
• Plezier, geluk en enthousiasme hervinden

Zingeving / spiritualiteit:

• Balans nieuwe werk- levensfase
• Moeite om doel in het leven te vinden
• Overleven in plaats van leven
• Verwerken kinderloosheid
• Hervinden zingeving in leven